一聚教程网:一个值得你收藏的教程网站

相关下载

最新下载

抖音口罩挑战不小心漏掉了全身是什么梗 抖音口罩挑战不小心漏掉了全身什么意思

时间:2020-09-28 10:15:07 编辑:袖梨 来源:转载

抖音短视频
抖音短视频

类型:社交聊天大小:17.8 MB

抖音口罩挑战不小心漏掉了全身是什么梗?抖音口罩挑战不小心漏掉了全身是什么意思?相信很多小伙伴们都不太了解这是什么意思,下面小编给大家分享一下抖音口罩挑战不小心漏掉了全身梗介绍,一起来看看吧!

抖音口罩挑战不小心漏掉了全身是什么梗 抖音口罩挑战不小心漏掉了全身什么意思

抖音口罩挑战不小心漏掉了全身什么梗

口罩腰是最近抖音上很火的一个梗,和A4腰有着异曲同工的感觉哦!

就是为了展现你的腰有多细,纤细到能用口罩来当腰带。

口罩腰着怎么玩

其实方法是很简单的,只需要将一张口罩横着在你的腰上围上一圈就行了哦!很简单的操作,口罩上的两侧是有皮筋的,所以相比A4腰来说,口罩腰还是简单一些的哦!

抖音口罩挑战不小心漏掉了全身是什么梗 抖音口罩挑战不小心漏掉了全身什么意思

瘦腰的最快方法介绍

瘦腰的最快方法1

双手弯曲手肘,整个小臂贴在地面上,双脚分开与肩同宽,身体悬空在地面上,保持自然呼吸,吸气将你的右脚靠近左脚,四肢和腰腹用力将臀部向上推起来,身体形成V字,动作坚持20个呼吸左右,然后慢慢放下,动作上下一组,重复10次。

瘦腰的最快方法2

双脚分开两肩宽站在地面上,身体放松眼睛直视前方,弯曲双腿膝盖和上半身,背部放平,将你的右手掌心向下贴在地面上,吸气,双脚蹦起来向后伸直,身体斜放在地面上,保持身体肌肉绷紧,动作坚持10个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。

瘦腰的最快方法3

双脚分开与肩同宽,双手弯曲手肘与与肩同高放在后脑勺,弯曲双腿膝盖,大腿和小腿呈90度,上半身微微向前倾,身体保持平衡。吸气,伸直你的左脚,右脚弯曲向上抬起,扭转你的上半身向右,将你的左脚手肘和右脚膝盖相碰,动作坚持5个呼吸,然后换另外一边重复刚才的动作,左右为一组,动作坚持重复10组。

网站留言

热门栏目