断食追踪(健康减肥)

Fasting

Tracker「间歇断食跟踪器」是一款可以帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力!无需节食，而且不会反弹。

经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

这是安全的吗?

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

我能用间歇断食追踪器吗?

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

软件功能

1、可以细分你的饮食的计划从而组成一个更加长远的计划；

2、通过有效的健康饮食的管理实现肥胖的控制；

3、完成你的禁食饮食管理培养更好的健康影视习惯。

软件特色

1、会帮你定制出最容易长胖的时间段断食，科学断食

2、基于科学证明的断食小贴士和文章

3、设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行

4、查看自己每天断食详细数据，减肥多少斤

5、不节食的时间可以吃所有东西，进行科学减肥

6、断食追踪内有专业营养师在线课堂为你打造专业的饮食搭配