正念

正念，帮助广大网友克服恶习，早日回归美好生活。改善睡眠，放松身心，减轻压力，缓解焦虑，提高效率。

1，涵盖冥想课程，专业睡眠引导内容，冥想音乐、白噪音、哄睡。#助眠冥想##治愈轻音乐##学生减压冥想##做情绪的主人##情绪紧急救助#

2，在如今快节奏的生活下让人们关注当下，关注自己内心的成长，将正念冥想健康的练习方式普及并帮助到每人。帮你收获身与心的双重健康。达到内心持续的健康和幸福。重拾对生活对工作的热爱，活出喜欢的自己！

3，如果你是对自我成长有追求，同时在改善睡眠，减压放松，提升专注，管理情绪、增加创造力，让自己思维更清晰，改善心态方面有需求的人，赶快下载使用哦。

软件功能

1、正念可自行选择课程类型进行体验，轻松释放自己疲惫的身心；

2、以音视频为你提供课程体验服务，可以更加高效的释放自己；

3、可帮助用户能够缓解个人的焦虑，并能更加高效积极的生活；

4、正念提供了睡眠治愈服务，可自由体验，便于能够高效的改善睡眠。

软件特色

1、心情墙是大家宣泄心绪的地方，让吧友们给你给你鼓励和警醒

2、近期我们还会开放好友系统、帮会系统，戒撸的路上你不是一个人在战斗

3、提供周频率，月视图，年视图三种模式的图表，展示每项记录的持戒历程和趋势

4、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

5、对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶

更新日志

v22.7.1 版本

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