畅动力
健康运动记录生活安全无毒软件介绍
基于人工智能的人体动作识别技术在体育锻炼与运动中的应用,自动判断跳绳、开合跳等动作的标准及个数。可与高校课外体育锻炼任务对接,自动上传数据并核算成绩。
软件功能
跳绳是项非常有益身心的运动,不少人都会选择跳绳作为自己减肥的主要锻炼方式。它不仅仅拥有占地少,运动方式简单等优势,而且不少学校也在推广跳绳为重要的体育考核,所以掌握正确的跳绳技巧是非常有必要的。下面就让小编来简单介绍下跳绳的正确方法与技巧。
1、跳绳的长度:单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对、 手心朝下更能发力。
3、手上技术要点:两手上臂贴近身体,手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点:脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高以刚能过绳子最 好,落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸:呼吸要自然有节奏。
6、站姿:身体挺直但不要僵硬,自然弯曲,两眼平视前方。
7、服装:最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋。
8、减少失误:失误一次会减少10次左右,为了不失误速度不宜过快,熟练掌握 后再加快速度。
9、思想方面:不要过分准求成绩,放松跳。
10、分段增次练习:以20秒为单位,要求不失误,逐步加强,争取达到60次。
11、分段增时练习:20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。
12、如何训练臂力:摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。
13、练习弹跳力:台阶跳、蛙跳等。
软件特色
1、非常多的一些团队都可以组建,自己可以有自己的一个塑性圈子
2、上传记录摘要,实时获取用户的最新趋势和历史运动数据
3、组队减肥组团让你减肥路上不再孤单、互相监督,多样化的活动让减肥变得轻松快乐
4、运动种类多,可以记录多种运动数据,实时查阅数据
更新日志
修复了已知错误。
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网友评价
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安稳 LV4 掌门
畅动力APP是款智能的跳绳计数软件。它可以实时的关注用户每日的运动量,做到合理的健身锻炼。同时,还能够反馈给用户每日消耗的卡路里,有效的做到健身减肥的目的。用户还可以将每日的运动数据上传到交友平台,将运动成果分享给好友,非常好用
01-22 17:57 贵州 -
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人们对于健身的意识在增强,对于塑形的需求也在增加,这款app正好满足了这方面的需求,与其他同类型的app不同的是,这款app可以自动判断动作的标准程度,来帮助用户更好的运动,除此之外,还可以和大学的体育课任务对接,核算成绩,需要的话就来下载吧
01-22 16:41 青海 -
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可以通过人体识别功能可以来将运动的数据上传到手机中,可以满足的用户对于课外运动的统计,提供优质的服务功能,可以自动上传运动过程来评定成绩,非常实用,有需要的话就来下载试试吧
01-21 17:42 贵州
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