好心态，好心情 作文

包老师是常州教育局专门对六年级学生的心理进行研究的老师。下午，我们排着整齐的队伍，端着板凳，来到多功能教室。讲座开始了，包老师微笑着叫我们放轻松、不要太紧张。一开始，包老师让我们把自己的烦恼写在纸上，大家咬着笔头，努力地思考着。我犹豫不决，终于在纸上写下了“副课几乎全被主课老师占掉”的字眼。记得有好几次上体育课，我和同学们按时来到操场上，热火朝天地讨论这节课要玩些什么。可是，幻想总是美好的，现实却是残酷的。每到这时，体育老师总会过来说一句让我们心灰意冷的话：“这节课不上了，回教室吧。”听了这话，我们一个个都垂头丧气、万般无奈地回到教室上课。但我们都知道老师都是为了我们的学习，我只希望老师能让我们的学习轻松一点。接着，包老师又让我们看了一本绘本《我的尾巴》，里面说的是一个小男孩长出了一条尾巴，他很紧张也很恐惧，把这条尾巴一路藏着、掩着来到学校，竟然发现自己的同学有的长出犄角，有的长出长鼻子，还有的长出胡须……包老师意味深长地告诉我们：“其实每个人多多少少都会有几个缺点，我们不必刻意地去掩盖它，而是要自信地面对。”包老师还告诉我们：“消除烦恼，可以写三类日记：一、生活日记。二、沟通日记。三、反思日记。也可以读一些优美的文学作品。”
听了这次讲座，我深有感触。一个人之所以能够获得成功都在于他有没有良好的心态。让我们学会自我调节情绪，学习又何尝不是一种乐趣呢！